Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 3.9g | 2.7kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.7g | 3.4kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 3.9g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1g | 5.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 28kcal | 1.8g | 0.8g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 14kcal | 0.9g | 0.4g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 7kcal | 0.5g | 0.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 7.8g | 3.5g | 8.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu