Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.4g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 4.4g | 5.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 1.6g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Punaherukka | 1.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 44kcal | 0.6g | 1.4g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 22kcal | 0.3g | 0.7g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 0.2g | 0.4g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 2.6g | 6.1g | 16.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu