Sei-wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		4.2g	3.2kcal	0.7g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Herkkusieni		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pinaatti		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinä		0.6g	3.4kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0.1g
Seesamiöljy, Amoy		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	20kcal	1.8g	1g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	10kcal	0.9g	0.5g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.5g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	7.8g	4.3g	3.5g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu