Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 3.7g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 6.3g | 4.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 14kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 1.7g | 10.3g | 0.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu