Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 0.1g0.6kcal0g0g0.1g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Chili paprika punainen0.1g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattisose tomaattipyree 1.4g1kcal0.1g0.2g0g0g
Tomaattimurska 3.4g1kcal0g0.2g0g0.1g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g3.5g3.3kcal0.3g0.5g0g0.3g
Rypsiöljy 0.1g0.9kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g16kcal0.8g2g0.6g0.8g
Valittu annoskoko12g8kcal0.4g1g0.3g0.4g
Annoskoko puolitettuna6g4kcal0.2g0.5g0.2g0.2g
Arvot/100g100g71kcal3.5g8.7g2.6g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287345