DC parmesaanisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		3.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		5.1g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g		0.9g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Auringonkukansiemen		1.1g	6.8kcal	0.3g	0.1g	0.6g	0.1g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli		1.1g	4.2kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	28kcal	1.2g	0.8g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	14kcal	0.6g	0.4g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.3g	0.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	121kcal	5.2g	3.5g	8.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu