SALAATTI4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makea maissi Rainbow		2.6g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala öljyssä		1.3g	2.5kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		0.7g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Punajuuri		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	12kcal	1g	0.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	12g	6kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	54kcal	4.3g	3.5g	0.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu