Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)

Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 4.4g6.2kcal0.5g0g0.4g0g
Manteli 2.4g15kcal0.6g0.2g1.3g0.2g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 1.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Leivinjauhe 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 2.4g2kcal0.4g0g0g0g
Voi 0.6g4.6kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g57kcal3g0.8g4.4g0.4g
Valittu annoskoko12g28kcal1.5g0.4g2.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna6g14kcal0.8g0.2g1.1g0.1g
Arvot/100g100g244kcal12.9g3.4g19g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227964