Kasvissekoitus uunissa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		2.6g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		3.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		1.6g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	6kcal	0.2g	1g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.9g	4.3g	0.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu