Anton makaroonilaatikko Aino Rouhianen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3.4g | 4.4kcal | 0.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Riisipasta Scotti Rigatini (75g) | 1.5g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito (Santa maria), annos 200g | 2g | 3.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 1.2g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Baby spinach (Costco), annos 85g | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 32kcal | 2g | 3.4g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 16kcal | 1g | 1.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 0.5g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 8.5g | 14.5g | 5.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu