Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 2.8g | 4.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 2.2g | 3.7kcal | 0.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 2.8g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 32kcal | 2g | 3.8g | 0.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 16kcal | 1g | 1.9g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 0.5g | 1g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 8.7g | 16.5g | 2.6g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu