Juurespihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		3.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		1.8g	2.2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Valkosipuli oliiviöljy (Rainbow), annos 10g		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	11kcal	0.2g	1.2g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	6kcal	0.1g	0.6g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	49kcal	0.9g	5.2g	2.6g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu