Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 7.3g | 13kcal | 2.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 2.5g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 35kcal | 4.6g | 1g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 18kcal | 2.3g | 0.5g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 1.2g | 0.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.8g | 4.3g | 6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu