Appelsiini-omena smoothie

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja anna pyöriä kunnes seos on kuohkeaa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Kaartma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen 2.3g1.4kcal0.2g0.1g0g0g
SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g1.5g0.5kcal0.1g0g0g0g
Appelsiini, kuorittu 3.4g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Omena, keskikokoinen 200g4.5g1.5kcal0g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g10kcal0.6g1.4g0g0.4g
Valittu annoskoko12g5kcal0.3g0.7g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna6g3kcal0.2g0.4g0g0.1g
Arvot/100g100g43kcal2.6g6g0g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323631