Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 5.5g | 12kcal | 0.7g | 0g | 1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 4.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 1.5g | 3.6kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 37kcal | 1.8g | 0.4g | 3g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 19kcal | 0.9g | 0.2g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 7.8g | 1.7g | 12.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu