Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5.2g | 8.7kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Punajuuri | 1.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 1g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 0.7g | 3.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 3.3g | 3.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 42kcal | 3g | 0.6g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 21kcal | 1.5g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 0.8g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 12.8g | 2.6g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu