MAMMAN SMOOTIE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g		1.2g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		2.7g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Persikka, säilötty, Rainbow		5g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.8g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	23g	15kcal	0.2g	3.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	8kcal	0.1g	1.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	0.9g	14.5g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu