Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 5.2g | 2.9kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.3g | 3.3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 0.4g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 3.1g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 38kcal | 3.2g | 1.4g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 19kcal | 1.6g | 0.7g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 0.8g | 0.4g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 13.8g | 6g | 7.8g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu