Kaurarieskaset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		3.4g	13kcal	0.5g	2g	0.3g	0.3g
Piimä, rasvaton (Valio)		5.7g	1.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		2.2g	6.2kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini vähärasvainen		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	44kcal	2.6g	4.6g	1.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	12g	22kcal	1.3g	2.3g	0.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	6g	11kcal	0.7g	1.2g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	191kcal	11.2g	19.8g	7.8g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu