Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		5.9g	3.5kcal	0.6g	0.3g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.2g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.3g	1.7kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		5.3g	6.9kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	24kcal	2.8g	0.6g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	12kcal	1.4g	0.3g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.7g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	12g	2.6g	5.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu