Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		3.8g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		3.8g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		1.9g	13kcal	0.3g	0.1g	1.3g	0.1g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	94kcal	3.4g	0.6g	8.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	47kcal	1.7g	0.3g	4.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	24kcal	0.9g	0.2g	2.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	401kcal	14.5g	2.6g	36.8g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu