Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kiinankaali		3.9g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		1.9g	5.1kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	14kcal	0.8g	0.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	7kcal	0.4g	0.3g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	62kcal	3.4g	2.6g	3.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu