Tulinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Linssi, punainen, Go Green		1g	3.3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		2.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		1g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	13kcal	0.4g	1.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	7kcal	0.2g	0.8g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.7g	6.8g	1.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu