Perunaohukaiset

Mausteeksi suolaa ja pippuria, pannulla paistetaan

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Teija67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 2.7g1.1kcal0.1g0.1g0g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g6.9g4.6kcal0.1g1g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.5g2.2kcal0.2g0g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.5g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g20kcal1g3g0.4g0g
Valittu annoskoko12g10kcal0.5g1.5g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.3g0.8g0.1g0g
Arvot/100g100g85kcal4.3g12.9g1.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=247724