Kashmiri murgh

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		5.2g	5.4kcal	1.2g	0.1g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kashmiri masala curry paste (Patak´s), annos 20g		0.4g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Cashewpähkinä		0.4g	2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Rusina		0.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kerma, vispikerma, kevyt, rasvaa 25 %		0.7g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	28kcal	2.6g	1.4g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	12g	14kcal	1.3g	0.7g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.7g	0.4g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	121kcal	11.1g	6g	6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu