Hedelmäinen kinkkusalaatti
Ranskankermasta ja mehusta kastike, mausteeksi paprikajauhetta, pippuria ja chiliä oman maun mukaan.
Kaikki silpuksi ja sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Juniusc
Kaikki silpuksi ja sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Juniusc
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 1.8g | 2.5kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 2g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 1.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 0.9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 0.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ranskankerma kevyt rasvaa 5% | 1.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Rainbow omena-mango-passionmehu | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 23kcal | 1.6g | 3g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 11kcal | 0.8g | 1.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 6kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.7g | 12.6g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu