Penan Jauhelihatomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4.7g	7.8kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		4.7g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijakastike		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	21kcal	1.8g	0.8g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	10kcal	0.9g	0.4g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.5g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	7.7g	3.4g	4.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu