Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.1g | 2.7kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 7g | 2.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.3g | 7.8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 0.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 29kcal | 1.2g | 3.8g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 15kcal | 0.6g | 1.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 16.4g | 3.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu