Broileripastapaistos

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.

Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.

Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.

Kuumenna sekoittaen.

Mausta.

Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.

Kaada päälle broileri-kasvisseos.

Sekoita.

Ripota päälle loppu juustoraaste.

Paista 225 asteessa n. 10 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Purac

Lissunen sanoi...

Oli kyllä TOSI hyvää! :)

maanantai 12.05.2008 klo 19:56

Edna sanoi...

Hei mie ku oon tämän planeetan surkein maustaja, niin mitähän mausteita tuohon pistäis?? :)

keskiviikko 17.12.2008 klo 00:31

Daizi sanoi...

Laitoin Valion Kolme juustoa Ruokakerman tavallisen sijasta, tuli superherkkua!

sunnuntai 25.01.2009 klo 15:24

Lellu167 sanoi...

Jos laittais kans tota Valion juusto-juttua niin vois varmaan jättää juustoraasteen pois, tai laittaa vaan vähän päälle. (tuumii siis itsekseen)

lauantai 18.04.2009 klo 14:25

Purac sanoi...

Itse tein aluksi ilman mausteita, tuli hieman mautonta. Nyt käytän paprikajauhetta ja lorauksen soijakastiketta. Oikeastaan mielikuvitus rajana vain.

maanantai 10.01.2011 klo 16:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)2.1g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Atria broilerin fileesuikale naturell2.1g2.3kcal0.5g0g0g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)1.1g2.7kcal0.3g0g0.2g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%2.3g2.6kcal0.1g0.1g0.2g0g
Vesi1.4g0kcal0g0g0g0g
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras2.5g7.9kcal0.3g1.4g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g32kcal2.4g3.2g1g0.6g
Valittu annoskoko12g16kcal1.2g1.6g0.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna6g8kcal0.6g0.8g0.3g0.2g
Arvot/100g100g139kcal10.3g13.7g4.3g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66068