Munakas

4 munaa, herne 30g, maissi 30g, kirsikkatomaatti 120g, rypsiöljy 7g

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa

Orkkidea80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g6.6g9kcal0.8g0g0.6g0g
Herne 0.8g0.6kcal0g0.1g0g0g
Maissinjyvä, keitetty, suolaton 0.8g1.1kcal0g0.2g0g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen3.3g0.7kcal0g0.1g0g0g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g0.2g1.7kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g26kcal1.6g0.8g1.6g0g
Valittu annoskoko12g13kcal0.8g0.4g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna6g7kcal0.4g0.2g0.4g0g
Arvot/100g100g113kcal6.8g3.4g6.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284813