Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4.7g	7.8kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		4.7g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (käsittelemätön)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	21kcal	1.8g	0.6g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	10kcal	0.9g	0.3g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.5g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	7.6g	2.5g	5.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu