Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		2.3g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		5g	9kcal	0g	2.1g	0g	0.1g
Kaurahiutale		3.8g	14kcal	0.5g	2.1g	0.3g	0.4g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	23g	76kcal	1.2g	9g	3.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	12g	38kcal	0.6g	4.5g	1.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	6g	19kcal	0.3g	2.3g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	323kcal	5.1g	38.5g	14.5g	5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu