Ananas-banaanirahka
Sekoita kaikki ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Akarola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Akarola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2.3g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 5.9g | 3.3kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 15kcal | 1g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 7kcal | 0.5g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10.3g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu