Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		3.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		1.2g	4.7kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		2g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		0.4g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Porkkana		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.4g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		2.3g	4.2kcal	0.7g	0g	0.2g	0g
Juusto, keskiarvo		0.4g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	41kcal	3g	4.2g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	21kcal	1.5g	2.1g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	10kcal	0.8g	1.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	178kcal	12.9g	18.1g	5.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu