Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		1.7g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		6.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	24g	7kcal	0.6g	0.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	4kcal	0.3g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.5g	3.4g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu