Sämppylä2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva, 50g		0.4g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Siirappi, tumma		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 70g		11g	38kcal	1.3g	7.1g	0.3g	0.7g
	Annoskoko tuplana	23g	83kcal	2.8g	14.4g	1.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	12g	41kcal	1.4g	7.2g	0.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	6g	21kcal	0.7g	3.6g	0.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	356kcal	12.1g	62.1g	6g	6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu