Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 4.1g | 6.9kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 0.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 2.2g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 4.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 18kcal | 1.6g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 9kcal | 0.8g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 5kcal | 0.4g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.8g | 3.4g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu