Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 2.3g | 3.7kcal | 0.5g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 3.4g | 4.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 5.5g | 7.1kcal | 1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 30kcal | 3.2g | 0.4g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 15kcal | 1.6g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 0.8g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.7g | 1.7g | 23.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu