Kinkku-muna ruisleipä (Shell)

Valmis ostos Shelliltä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisleipä, ruissämpylä 4.4g11kcal0.3g1.9g0.1g0.3g
Oivariini, 60 (100g)1.1g6kcal0g0g0.7g0g
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g1.1g0.1kcal0g0g0g0g
Palvikinkku HK 3%1.1g1.1kcal0.2g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1.1g0.2kcal0g0g0g0g
Kananmuna, paistettu 3g6.1kcal0.4g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g48kcal1.8g3.8g2.6g0.6g
Valittu annoskoko12g24kcal0.9g1.9g1.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna6g12kcal0.5g1g0.7g0.2g
Arvot/100g100g205kcal7.6g16.1g11g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=80457