Kinkku-muna ruisleipä (Shell)
Valmis ostos Shelliltä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, ruissämpylä | 4.4g | 11kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 1.1g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 1.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 1.1g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 3g | 6.1kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 48kcal | 1.8g | 3.8g | 2.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 24kcal | 0.9g | 1.9g | 1.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 12kcal | 0.5g | 1g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.6g | 16.1g | 11g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu