Mustikkarahka

Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.

Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Nasu58

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		4.2g	2.5kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		6.2g	2.7kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g		1g	1.2kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Sokeri		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kauralese		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	15kcal	0.8g	2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	8kcal	0.4g	1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	3.4g	8.5g	0.8g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170759