Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 6.8g | 3.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 1.4g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 3.4g | 1.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 17kcal | 0.8g | 2.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 9kcal | 0.4g | 1.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.4g | 10.2g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu