Jauheliha-porkkana mureke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g		3.7g	5.5kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g		3.7g	5.1kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Porkkanaraaste 200g		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		0.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)		1.8g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		0.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Korppujauho		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	27kcal	3.2g	0.8g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	12g	14kcal	1.6g	0.4g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.8g	0.2g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	115kcal	13.4g	3.4g	5.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu