Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 2.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 2.3g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 2.8g | 5.1kcal | 0.4g | 0.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 31kcal | 2.4g | 0.8g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 16kcal | 1.2g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 0.6g | 0.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.3g | 3.4g | 7.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu