Tehosmoothie
Sekoita blenderissä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Piitu27
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Piitu27
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 3.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 1.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Greippi kuorittu | 5g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sitruuna kuorittu | 1.9g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0g | 2.5g | 0g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu