Pinaattikeitto

Tehdään kuten pinaattikeitto tehdään mausteeksi lisäksi muskottipähkinä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa

Laskimooses
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 0.4g3.2kcal0g0g0.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 8.8g4kcal0.3g0.4g0.1g0g
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa0.6g1.8kcal0.1g0g0.1g0g
Valkopippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g1.8g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g20kcal0.8g1.2g1.2g0g
Valittu annoskoko12g10kcal0.4g0.6g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.2g0.3g0.3g0g
Arvot/100g100g86kcal3.4g5g5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328001