Savusiikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savusiika savukala		2.1g	2.5kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		2.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		2.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Luumutomaatti pirkka, 83g		1.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g		2.3g	1.6kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	11kcal	1.4g	0.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	5kcal	0.7g	0.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	45kcal	5.9g	1.7g	0.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu