Kaalisoppa

Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.

Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).

Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.

Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.

Hauduta kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi4.1g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali3g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g2.3g6.3kcal0.4g0g0.5g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.2g1.3kcal0g0g0.1g0g
Porkkana 1.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g18kcal0.8g0.4g1.2g0.2g
Valittu annoskoko12g9kcal0.4g0.2g0.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.2g0.1g0.3g0.1g
Arvot/100g100g76kcal3.3g1.7g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350908