Lohkoperunat

Perunat lohkoiksi vuokaan, öljy ja mausteet päälle, sekoita.

Uunissa 200C n.60-80 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Ator
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, punnittu kuorineen 12g7.4kcal0.2g1.5g0g0.1g
Rypsiöljy 0.5g4.4kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g24kcal0.4g3g1g0.2g
Valittu annoskoko12g12kcal0.2g1.5g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g6kcal0.1g0.8g0.3g0.1g
Arvot/100g100g98kcal1.7g12.5g4.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=207898