Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		4.7g	3.8kcal	0.8g	0g	0g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		4.7g	0.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		2.3g	3.7kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	20kcal	2g	0.6g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	10kcal	1g	0.3g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.5g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	8.4g	2.5g	5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu