Broilerisienigratiini AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton		4.1g	4.4kcal	0.9g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho, sunnuntai		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		1.4g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g		0.4g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oivariini vähärasvainen		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	21kcal	2g	0.4g	1g	0g
	Valittu annoskoko	12g	11kcal	1g	0.2g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.5g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	88kcal	8.3g	1.7g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu